健康百科

平时我们经常会看到很多人会通过散步，急走锻炼身体，每天看到手机上的计步器又走了多少步时会不会有些成就感呢？这些是对身体有益的事，在过程当中还要注意走路的姿势，我们

根据调查，近年来31.9%国民存在骨量低或骨质疏松问题，而且骨质疏松也不再是以往我们所认为的只在中老年人当中出现的多，骨质疏松有着年轻化趋势，尤其对于50岁以上女性骨质疏松

小的时候经常见的硬邦邦的和球型的坚果，也就是核桃，吃起来没什么味道，以后才知道它个头小营养可不少，而且它可以和不同的食物搭配，也会有不同的营养。 核桃营养吃法 1、核

养身先养骨，骨质的健康对人的整体活动是非常之重要，但我们很容易忽视对骨质的保养，等到骨质上的问题来临那肯定来不及了。下面具体看一看骨质相关的知识。 原发性骨质疏松是

不知从何时起，有人把汽水饮料和骨质疏松联系到了一起。他们认为喝汽水饮料可能会导致骨质疏松，原因是有的汽水饮料中的磷含量过高，不利于钙的吸收。而喝磷含量过高的汽水饮

我们平时见到的很多水果都有着它们自身的作用，有些水果对某些疾病也有益处，脑梗塞受检者在生活中就需要多吃一些水果；下面具体了解一下脑梗塞受检者应该怎么吃吧。 脑梗塞吃什么

美好的一天需要一点美食相伴，健康的血管也要有个一天的美食计划。

生命只有动起来才能彰显生命活力,但是对于心血管受检者来说,运动有许多禁忌，那该如何运动呢？ 运动护体，但应降低运动风险 虽然运动可帮助心脏有活力，但有心血管疾病，或高血压